Käse -

schafkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ

Eiweiß 10,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von schafkäse

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 82.4 %

Nährwerte von schafkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für schafkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g schafkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g schafkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu schafkäse

Wie viele Kalorien hat schafkäse?

100 g schafkäse enthalten 262 kcal (1.097 kJ).

Welche Nährwerte hat schafkäse?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt schafkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g schafkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g schafkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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