Käse - milbona

soft cheese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · 1 Portion: 238 kcal

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 5 % kcal

Fett 22,5 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von soft cheese

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 85.6 %

Nährwerte von soft cheese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für soft cheese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion soft cheese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Portion soft cheese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu soft cheese

Wie viele Kalorien hat soft cheese?

100 g soft cheese enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat soft cheese?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 22,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt soft cheese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g soft cheese rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion soft cheese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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