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Emmentaler / Le Gruyère - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ · 1 Portion: 120 kcal

Eiweiß 28,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 32,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Emmentaler / Le Gruyère

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 72.0 %

Nährwerte von Emmentaler / Le Gruyère im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmentaler / Le Gruyère je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Emmentaler / Le Gruyère abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 1 Portion Emmentaler / Le Gruyère wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmentaler / Le Gruyère

Wie viele Kalorien hat Emmentaler / Le Gruyère?

100 g Emmentaler / Le Gruyère enthalten 400 kcal (1.675 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 120 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmentaler / Le Gruyère?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmentaler / Le Gruyère?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmentaler / Le Gruyère rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Emmentaler / Le Gruyère zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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