Käse -

parmigiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 32,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 30,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von parmigiano

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für parmigiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von parmigiano im Detail

1 Portion parmigiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion parmigiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu parmigiano

Wie viele Kalorien hat parmigiano?

100 g parmigiano enthalten 402 kcal (1.683 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat parmigiano?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt parmigiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g parmigiano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion parmigiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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