Käse - Devinos

Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ · 1 Portion: 645 kcal

Eiweiß 17,9 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 71.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schafskäse im Detail

1 Portion Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 645 kcal aus 1 Portion Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 258 kcal (1.080 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 645 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 645 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 688 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren