Käse - TIP

Gouda am Stück - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

375kcal

1.570 kJ · 1 Portion: 188 kcal

Eiweiß 24,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 31,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda am Stück

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.4 %

Nährwerte von Gouda am Stück im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda am Stück je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gouda am Stück abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus 1 Portion Gouda am Stück wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda am Stück

Wie viele Kalorien hat Gouda am Stück?

100 g Gouda am Stück enthalten 375 kcal (1.570 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 188 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda am Stück?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda am Stück?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda am Stück rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda am Stück zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.

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