Käse - Finello

Ofenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Portion: 110 kcal

Eiweiß 25,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 3 % kcal

Fett 29,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ofenkäse

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 70.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ofenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ofenkäse im Detail

1 Portion Ofenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Portion Ofenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ofenkäse

Wie viele Kalorien hat Ofenkäse?

100 g Ofenkäse enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Ofenkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ofenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ofenkäse rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ofenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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