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Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 13,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 0,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht im Detail

1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht

Wie viele Kalorien hat Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht?

100 g Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Körnige Frischkäsezubereitung, mit fettarmem Joghurt, leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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