Käse - Edeka

Harzer rolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 63 kcal

Eiweiß 30,0 g 96 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Harzer rolle

Eiweiß: 96.1 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Harzer rolle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Harzer rolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Harzer rolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1 Portion Harzer rolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Harzer rolle

Wie viele Kalorien hat Harzer rolle?

100 g Harzer rolle enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Harzer rolle?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Harzer rolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Harzer rolle rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Harzer rolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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