Käse - Milbona

Hirten Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.084 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 18,2 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Hirten Käse

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 70.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirten Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirten Käse im Detail

1 Portion Hirten Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Hirten Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirten Käse

Wie viele Kalorien hat Hirten Käse?

100 g Hirten Käse enthalten 259 kcal (1.084 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirten Käse?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirten Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirten Käse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirten Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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