Käse - Alnatura

Ziegengouda - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Scheibe: 76 kcal

Eiweiß 22,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 31,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegengouda

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 0.5 % Fett: 75.6 %

Nährwerte von Ziegengouda im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegengouda je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Ziegengouda abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Scheibe Ziegengouda wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegengouda

Wie viele Kalorien hat Ziegengouda?

100 g Ziegengouda enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 20.8 g) kommt auf 76 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegengouda?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegengouda?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegengouda rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Ziegengouda zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren