Käse - Alpenmark

Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Portion: 86 kcal

Eiweiß 10,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 10 % kcal

Fett 24,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuter

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 10.2 % Fett: 75.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuter im Detail

1 Portion Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuter

Wie viele Kalorien hat Kräuter?

100 g Kräuter enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuter?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuter rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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