Käse - gouda

Gouda jung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 43 kcal

Eiweiß 8,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 10,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda jung

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 72.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda jung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda jung im Detail

1 Portion Gouda jung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 1 Portion Gouda jung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda jung

Wie viele Kalorien hat Gouda jung?

100 g Gouda jung enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 43 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda jung?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda jung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda jung rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gouda jung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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