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Parmigiano Reggiano - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 33,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 28,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Parmigiano Reggiano

Eiweiß: 34.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 65.6 %

Nährwerte von Parmigiano Reggiano im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Parmigiano Reggiano je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Parmigiano Reggiano abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Parmigiano Reggiano wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Parmigiano Reggiano

Wie viele Kalorien hat Parmigiano Reggiano?

100 g Parmigiano Reggiano enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Parmigiano Reggiano?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Parmigiano Reggiano?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Parmigiano Reggiano rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Parmigiano Reggiano zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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