Käse - Rusisch

Schmlezkäse geräuchert 45% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ · 1 Portion: 313 kcal

Eiweiß 21,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Schmlezkäse geräuchert 45% Fett

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 71.9 %

Nährwerte von Schmlezkäse geräuchert 45% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmlezkäse geräuchert 45% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schmlezkäse geräuchert 45% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 1 Portion Schmlezkäse geräuchert 45% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmlezkäse geräuchert 45% Fett

Wie viele Kalorien hat Schmlezkäse geräuchert 45% Fett?

100 g Schmlezkäse geräuchert 45% Fett enthalten 313 kcal (1.310 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 313 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmlezkäse geräuchert 45% Fett?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmlezkäse geräuchert 45% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmlezkäse geräuchert 45% Fett rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmlezkäse geräuchert 45% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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