Käse - Salakis

Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 19,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 2 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Schafskäse

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 50.4 %

Nährwerte von Schafskäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Schafskäse?

100 g Schafskäse enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafskäse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafskäse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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