Käse - Philadelphia

So Leicht Frischkäse (proteinreich) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

27kcal

113 kJ · 1 Portion: 8 kcal

Eiweiß 3,2 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 24 % kcal

Fett 0,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von So Leicht Frischkäse (proteinreich)

Eiweiß: 48.5 % Kohlenhydrate: 24.2 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von So Leicht Frischkäse (proteinreich) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für So Leicht Frischkäse (proteinreich) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion So Leicht Frischkäse (proteinreich) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus 1 Portion So Leicht Frischkäse (proteinreich) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu So Leicht Frischkäse (proteinreich)

Wie viele Kalorien hat So Leicht Frischkäse (proteinreich)?

100 g So Leicht Frischkäse (proteinreich) enthalten 27 kcal (113 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat So Leicht Frischkäse (proteinreich)?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt So Leicht Frischkäse (proteinreich)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g So Leicht Frischkäse (proteinreich) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion So Leicht Frischkäse (proteinreich) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren