Käse - ja

frischkäse körnig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Portion: 23 kcal

Eiweiß 12,7 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 4,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von frischkäse körnig

Eiweiß: 55.9 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 39.6 %

Nährwerte von frischkäse körnig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frischkäse körnig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion frischkäse körnig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus 1 Portion frischkäse körnig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frischkäse körnig

Wie viele Kalorien hat frischkäse körnig?

100 g frischkäse körnig enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat frischkäse körnig?

Je 100 g: 12,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frischkäse körnig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frischkäse körnig rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion frischkäse körnig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren