Käse - Philadelpia

Philadelphia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 1,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 8 % kcal

Fett 5,8 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia

Eiweiß: 9.5 % Kohlenhydrate: 8.2 % Fett: 82.3 %

Nährwerte von Philadelphia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Philadelphia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Philadelphia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia

Wie viele Kalorien hat Philadelphia?

100 g Philadelphia enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelphia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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