Käse - Milkana

Schmelzkäse leicht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

167kcal

699 kJ · 1 Portion: 167 kcal

Eiweiß 16,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 13 % kcal

Fett 9,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse leicht

Eiweiß: 38.3 % Kohlenhydrate: 13.2 % Fett: 48.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse leicht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmelzkäse leicht im Detail

1 Portion Schmelzkäse leicht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 167 kcal aus 1 Portion Schmelzkäse leicht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse leicht

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse leicht?

100 g Schmelzkäse leicht enthalten 167 kcal (699 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 167 kcal.

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse leicht?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse leicht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse leicht rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schmelzkäse leicht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 167 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 178 Minuten Krafttraining.

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