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Gouda (Scheiben) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ · 1 Scheibe: 17 kcal

Eiweiß 27,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 26,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda (Scheiben)

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 68.4 %

Nährwerte von Gouda (Scheiben) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda (Scheiben) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Gouda (Scheiben) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus 1 Scheibe Gouda (Scheiben) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda (Scheiben)

Wie viele Kalorien hat Gouda (Scheiben)?

100 g Gouda (Scheiben) enthalten 342 kcal (1.432 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda (Scheiben)?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda (Scheiben)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda (Scheiben) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Gouda (Scheiben) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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