Joghurt - Alnatura

Ziegenjoghurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 128 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 12,4 g 49 % kcal

Fett 4,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Ziegenjoghurt, Mango

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 35.7 %

Nährwerte von Ziegenjoghurt, Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ziegenjoghurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Ziegenjoghurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Becher Ziegenjoghurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ziegenjoghurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Ziegenjoghurt, Mango?

100 g Ziegenjoghurt, Mango enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Ziegenjoghurt, Mango?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ziegenjoghurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ziegenjoghurt, Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ziegenjoghurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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