Joghurt - Milbona

Yoo-Fruit Joghurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Becher: 155 kcal

Eiweiß 3,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,4 g 60 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Yoo-Fruit Joghurt, Mango

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 60.0 % Fett: 26.3 %

Nährwerte von Yoo-Fruit Joghurt, Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yoo-Fruit Joghurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Yoo-Fruit Joghurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Becher Yoo-Fruit Joghurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yoo-Fruit Joghurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Yoo-Fruit Joghurt, Mango?

100 g Yoo-Fruit Joghurt, Mango enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Yoo-Fruit Joghurt, Mango?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 15,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yoo-Fruit Joghurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yoo-Fruit Joghurt, Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yoo-Fruit Joghurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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