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Yogurt Laktosefrei, Classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ · 1 Becher: 111 kcal

Eiweiß 4,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 32 % kcal

Fett 3,0 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Yogurt Laktosefrei, Classic

Eiweiß: 25.4 % Kohlenhydrate: 31.7 % Fett: 42.9 %

Nährwerte von Yogurt Laktosefrei, Classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yogurt Laktosefrei, Classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Yogurt Laktosefrei, Classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Becher Yogurt Laktosefrei, Classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yogurt Laktosefrei, Classic

Wie viele Kalorien hat Yogurt Laktosefrei, Classic?

100 g Yogurt Laktosefrei, Classic enthalten 74 kcal (310 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Yogurt Laktosefrei, Classic?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yogurt Laktosefrei, Classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yogurt Laktosefrei, Classic rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yogurt Laktosefrei, Classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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