Joghurt - Milbona

Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

584 kJ · 1 Becher: 279 kcal

Eiweiß 4,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 49 % kcal

Fett 5,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 49.2 % Fett: 37.1 %

Nährwerte von Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 1 Becher Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere?

100 g Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere enthalten 140 kcal (584 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 279 kcal.

Welche Nährwerte hat Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Yofrutta mit Schokobits, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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