Joghurt - Penny

Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ · 1 Becher: 95 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 29 % kcal

Fett 3,5 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 29.2 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest im Detail

1 Becher Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Becher Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest

Wie viele Kalorien hat Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest?

100 g Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vollmilch Joghurt, 3.5%, mild, stichfest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren