Joghurt - Onken

Vollkorn Joghurt, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Becher: 555 kcal

Eiweiß 4,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 60 % kcal

Fett 2,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Vollkorn Joghurt, Erdbeer

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Vollkorn Joghurt, Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vollkorn Joghurt, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Vollkorn Joghurt, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 555 kcal aus 1 Becher Vollkorn Joghurt, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vollkorn Joghurt, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Vollkorn Joghurt, Erdbeer?

100 g Vollkorn Joghurt, Erdbeer enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 555 kcal.

Welche Nährwerte hat Vollkorn Joghurt, Erdbeer?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vollkorn Joghurt, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vollkorn Joghurt, Erdbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Vollkorn Joghurt, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 555 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 592 Minuten Krafttraining.

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