Joghurt - Emmi
Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ · 1 Becher: 158 kcal
Brennwertverteilung von Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli
Nährwerte von Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,1 kcal440,0 kJ | 157,6 kcal660,0 kJ |
| Eiweiß | 3,0 g | 4,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 14,0 g | 21,0 g |
| Fett | 2,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 1,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,15 g |
| Wassergehalt | 65,0 % | 65,0 % |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 1,8 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Becher Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 168 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli
Wie viele Kalorien hat Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli?
100 g Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 158 kcal.
Welche Nährwerte hat Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli?
Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Swiss Müesli Classic, Original Schweizer Birchermüsli zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.
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