Joghurt - Ravensberger

Splits Himbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Becher: 288 kcal

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 51 % kcal

Fett 5,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Splits Himbeer

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 35.9 %

Nährwerte von Splits Himbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Splits Himbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Splits Himbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Becher Splits Himbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Splits Himbeer

Wie viele Kalorien hat Splits Himbeer?

100 g Splits Himbeer enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Splits Himbeer?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Splits Himbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Splits Himbeer rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Splits Himbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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