Joghurt - Desira

Sojagurt Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 4,2 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 26 % kcal

Fett 1,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Sojagurt Natur

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 32.8 %

Nährwerte von Sojagurt Natur im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sojagurt Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sojagurt Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Sojagurt Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sojagurt Natur

Wie viele Kalorien hat Sojagurt Natur?

100 g Sojagurt Natur enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Sojagurt Natur?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojagurt Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sojagurt Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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