Joghurt - vehappy
Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
73kcal
306 kJ · 1 Becher: 365 kcal
Brennwertverteilung von Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich
Nährwerte von Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 73,0 kcal306,0 kJ | 365,0 kcal1.530,0 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 10,3 g | 51,5 g |
| davon Zucker | 8,4 g | 42,0 g |
| Fett | 1,8 g | 9,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,65 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 4,5 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.38 µg | 1.9 µg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 1.05 mg |
| Vitamin D | 0.75 µg | 3.75 µg |
Mineralien
| Kalzium | 120 mg | 600 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 1 Becher Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 389 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich
Wie viele Kalorien hat Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich?
100 g Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 365 kcal.
Welche Nährwerte hat Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sojagurt mediterraner Pfirsich, Pfirsich zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.
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