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Soja Joghurt, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ · 1 Becher: 88 kcal

Eiweiß 3,7 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 49 % kcal

Fett 2,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Joghurt, Heidelbeere

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 29.4 %

Nährwerte von Soja Joghurt, Heidelbeere im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Joghurt, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Soja Joghurt, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 Becher Soja Joghurt, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Joghurt, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Soja Joghurt, Heidelbeere?

100 g Soja Joghurt, Heidelbeere enthalten 70 kcal (293 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Joghurt, Heidelbeere?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Joghurt, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Joghurt, Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Soja Joghurt, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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