Joghurt - Schärdinger
Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
67kcal
281 kJ · 1 Flasche: 168 kcal
Brennwertverteilung von Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer
Nährwerte von Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Flasche (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 67,1 kcal281,0 kJ | 167,7 kcal702,5 kJ |
| Eiweiß | 2,0 g | 5,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,0 g | 27,5 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 25,0 g |
| Fett | 1,5 g | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 2,5 g |
| Salz | 0,10 g | 0,25 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Flasche Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 1 Flasche Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 179 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer
Wie viele Kalorien hat Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer?
100 g Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 250 g) kommt auf 168 kcal.
Welche Nährwerte hat Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer?
Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Smoojo Smoothie mit Naturjoghurt, Himbeer-Erdbeer-Brombeer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.
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