Joghurt - Nestlé

Smarties Joghurt, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Becher: 164 kcal

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,2 g 53 % kcal

Fett 5,3 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Smarties Joghurt, Vanille

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 53.2 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Smarties Joghurt, Vanille im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Smarties Joghurt, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Smarties Joghurt, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 164 kcal aus 1 Becher Smarties Joghurt, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Smarties Joghurt, Vanille

Wie viele Kalorien hat Smarties Joghurt, Vanille?

100 g Smarties Joghurt, Vanille enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Becher, 120 g) kommt auf 164 kcal.

Welche Nährwerte hat Smarties Joghurt, Vanille?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Smarties Joghurt, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Smarties Joghurt, Vanille rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Smarties Joghurt, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 164 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 175 Minuten Krafttraining.

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