Joghurt - Gutes Land

Skyr, pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Becher: 93 kcal

Eiweiß 10,7 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Skyr, pur

Eiweiß: 70.6 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 3.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Skyr, pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Skyr, pur im Detail

1 Becher Skyr, pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Becher Skyr, pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Skyr, pur

Wie viele Kalorien hat Skyr, pur?

100 g Skyr, pur enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Skyr, pur?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Skyr, pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Skyr, pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Skyr, pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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