Joghurt - Schwälbchen

Schwälbchen Frischer Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Becher: 96 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Schwälbchen Frischer Joghurt mild

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwälbchen Frischer Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwälbchen Frischer Joghurt mild im Detail

1 Becher Schwälbchen Frischer Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Becher Schwälbchen Frischer Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwälbchen Frischer Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Schwälbchen Frischer Joghurt mild?

100 g Schwälbchen Frischer Joghurt mild enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwälbchen Frischer Joghurt mild?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwälbchen Frischer Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwälbchen Frischer Joghurt mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schwälbchen Frischer Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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