Joghurt - Alnatura

Schafjoghurt, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Becher: 135 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 48 % kcal

Fett 4,7 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Schafjoghurt, Himbeere

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Schafjoghurt, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schafjoghurt, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Schafjoghurt, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Becher Schafjoghurt, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schafjoghurt, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Schafjoghurt, Himbeere?

100 g Schafjoghurt, Himbeere enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Schafjoghurt, Himbeere?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schafjoghurt, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schafjoghurt, Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Schafjoghurt, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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