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Sahnejoghurt mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

518 kJ · 1 Becher: 186 kcal

Eiweiß 2,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 40 % kcal

Fett 7,1 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sahnejoghurt mild, Heidelbeere

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 51.7 %

Nährwerte von Sahnejoghurt mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahnejoghurt mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahnejoghurt mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Becher Sahnejoghurt mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahnejoghurt mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt mild, Heidelbeere?

100 g Sahnejoghurt mild, Heidelbeere enthalten 124 kcal (518 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahnejoghurt mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahnejoghurt mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahnejoghurt mild, Heidelbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahnejoghurt mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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