Joghurt - Elite

Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Becher: 353 kcal

Eiweiß 3,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 40 % kcal

Fett 8,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 39.9 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 353 kcal aus 1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

100 g Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 353 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahne-Kefir, mild, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 353 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 376 Minuten Krafttraining.

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