Joghurt - Yogosan

Sahne Joghurt, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Becher: 204 kcal

Eiweiß 2,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 14,7 g 44 % kcal

Fett 7,4 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Joghurt, Waldfrucht

Eiweiß: 7.1 % Kohlenhydrate: 43.6 % Fett: 49.3 %

Nährwerte von Sahne Joghurt, Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Joghurt, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahne Joghurt, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Becher Sahne Joghurt, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Joghurt, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt, Waldfrucht?

100 g Sahne Joghurt, Waldfrucht enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Joghurt, Waldfrucht?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Joghurt, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Joghurt, Waldfrucht rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahne Joghurt, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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