Joghurt - Gut & Günstig

Sahne Joghurt, mild, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Becher: 186 kcal

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 40 % kcal

Fett 7,2 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Sahne Joghurt, mild, Erdbeere

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 39.7 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von Sahne Joghurt, mild, Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sahne Joghurt, mild, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Sahne Joghurt, mild, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 1 Becher Sahne Joghurt, mild, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sahne Joghurt, mild, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Sahne Joghurt, mild, Erdbeere?

100 g Sahne Joghurt, mild, Erdbeere enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Sahne Joghurt, mild, Erdbeere?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sahne Joghurt, mild, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sahne Joghurt, mild, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Sahne Joghurt, mild, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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