Joghurt - Ehrmann

Qjo Viel Protein, Heidelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ · 1 Becher: 147 kcal

Eiweiß 6,4 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 50 % kcal

Fett 2,1 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Qjo Viel Protein, Heidelbeere

Eiweiß: 28.9 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Qjo Viel Protein, Heidelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Qjo Viel Protein, Heidelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Qjo Viel Protein, Heidelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Becher Qjo Viel Protein, Heidelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Qjo Viel Protein, Heidelbeere

Wie viele Kalorien hat Qjo Viel Protein, Heidelbeere?

100 g Qjo Viel Protein, Heidelbeere enthalten 89 kcal (373 kJ). Eine Portion (1 Becher, 165 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Qjo Viel Protein, Heidelbeere?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Qjo Viel Protein, Heidelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Qjo Viel Protein, Heidelbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Qjo Viel Protein, Heidelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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