Joghurt - Edeka
Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
75kcal
313 kJ · 1 Portion: 112 kcal
Brennwertverteilung von Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja
Nährwerte von Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 74,7 kcal313,0 kJ | 112,1 kcal469,5 kJ |
| Eiweiß | 3,9 g | 5,9 g |
| Kohlenhydrate | 13,3 g | 20,0 g |
| davon Zucker | 12,5 g | 18,8 g |
| Fett | 0,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz | 0,20 g | 0,30 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 120 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja
Wie viele Kalorien hat Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja?
100 g Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja enthalten 75 kcal (313 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 112 kcal.
Welche Nährwerte hat Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja?
Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pfirsich-Maracuja Joghurt mild , Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.
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