Joghurt - Alpengut

Omas Joghurt, Stachelbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · 1 Becher: 140 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,3 g 57 % kcal

Fett 2,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Omas Joghurt, Stachelbeere

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Omas Joghurt, Stachelbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Omas Joghurt, Stachelbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Omas Joghurt, Stachelbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Becher Omas Joghurt, Stachelbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Omas Joghurt, Stachelbeere

Wie viele Kalorien hat Omas Joghurt, Stachelbeere?

100 g Omas Joghurt, Stachelbeere enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Omas Joghurt, Stachelbeere?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 13,3 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Omas Joghurt, Stachelbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Omas Joghurt, Stachelbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Omas Joghurt, Stachelbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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