Joghurt - Spar free from

Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Becher: 163 kcal

Eiweiß 3,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 27 % kcal

Fett 3,6 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 51.3 %

Nährwerte von Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 163 kcal aus 1 Becher Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei?

100 g Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 163 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Naturjoghurt 3,6%, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 163 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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