Joghurt - Arla

Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Becher: 370 kcal

Eiweiß 4,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 8,9 g 42 % kcal

Fett 3,4 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 1 Becher Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone?

100 g Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Becher, 425 g) kommt auf 370 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Naturjoghurt & ein Hauch Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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