Joghurt - Wiesehoff

Natur Joghurt 3,5 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

254 kJ · 1 Becher: 91 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Joghurt 3,5 % Fett

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Natur Joghurt 3,5 % Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Joghurt 3,5 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Natur Joghurt 3,5 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1 Becher Natur Joghurt 3,5 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Joghurt 3,5 % Fett

Wie viele Kalorien hat Natur Joghurt 3,5 % Fett?

100 g Natur Joghurt 3,5 % Fett enthalten 61 kcal (254 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Joghurt 3,5 % Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Joghurt 3,5 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur Joghurt 3,5 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Natur Joghurt 3,5 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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