Joghurt - tegut

Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Becher: 61 kcal

Eiweiß 4,2 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 54 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett

Eiweiß: 44.1 % Kohlenhydrate: 53.5 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Becher Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett

Wie viele Kalorien hat Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett?

100 g Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Magermilch-Joghurt, stichfest, 0,1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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