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Joghurt - Optiwell
Magermilch Joghurt 0,1 % Fett, mild & cremig - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 49,7 kcal / 208,0 kJ | 62,1 kcal / 260,0 kJ |
| Eiweiß: | 5,6 g | 7,0 g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 g | 8,0 g |
| davon Zucker: | 6,4 g | 8,0 g |
| Fett: | 0,1 g | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,14 g | 0,18 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Magermilch Joghurt 0,1 % Fett, mild & cremig je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 40 µg | 50 µg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 0.5 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 62.5 µg |
| Vitamin C: | 2 mg | 2.5 mg |
Mineralien
| Eisen: | 100 µg | 0.13 mg |
| Kalium: | 187 mg | 233.75 mg |
| Kalzium: | 120 mg | 150 mg |
| Magnesium: | 14 mg | 17.5 mg |
| Phosphor: | 109 mg | 136.25 mg |
| Schwefel: | 40 mg | 50 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 0.63 mg |
Brennwerte von Magermilch Joghurt 0,1 % Fett, mild & cremig
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Magermilch Joghurt 0,1 % Fett, mild & cremig im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
| Brennwert: |
49.7 kcal 0   1.023 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.6 g 0 403 g
|
| Kohlenhydrate: |
6.4 g 0 409 g
|
| Fett: |
0.1 g 0 394 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Wenige Kalorien
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