Joghurt - Léger

Léger Joghurt, Mokka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Becher: 85 kcal

Eiweiß 5,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 57 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Joghurt, Mokka

Eiweiß: 40.9 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Léger Joghurt, Mokka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Joghurt, Mokka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Léger Joghurt, Mokka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Becher Léger Joghurt, Mokka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Joghurt, Mokka

Wie viele Kalorien hat Léger Joghurt, Mokka?

100 g Léger Joghurt, Mokka enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Joghurt, Mokka?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Joghurt, Mokka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Joghurt, Mokka rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Léger Joghurt, Mokka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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